Montag

Body Works
Start: 07:30 Uhr, Dauer: 55Minuten

Functional Workout 
Start: 08:30 Uhr, Dauer: 55 Minuten

TRX Compact
Start: 09:00 Uhr, Dauer: 25 Minuten

Rücken 3D
Start: 09:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga
Start: 09:30 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Aqua Fit
Start: 10:15 Uhr, Dauer: 45 Minuten

 

Mobility & Faszien
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

TRX Power
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Rücken aktiv
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Zumba
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

SynRgy HIIT
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 25 Minuten

Cycle
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Sportschwimmen
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Strong by Zumba
Start: 20:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

 

 

 

Dienstag

Mittwoch

Aqua Power
Start: 08.00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Dance 
Start: 09.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Pilates 
Start: 09.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

SynRgy 360
Start: 10.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Kinetic Art
Start: 10.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga
Start: 11.00 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Rücken aktiv
Start: 11.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Kids-Schwimmkurse
Start: 13.30 Uhr, Dauer: 185 Minuten

 

Cycle Easy
Start: 17:00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Mobility+Faszien
Start: 18.00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Step
Start: 18.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Strong by Zumba 
Start: 19.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Rücken aktiv
Start: 19.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Lauftreff  
Start: 19.00 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Aqua Fit
Start: 19.15 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Cycle Advanced
Start: 20 Uhr, Dauer: 70 Minuten

Zumba
Start: 20.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Schwimmtechnik
Start: 20.00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag 

Body Style 
Start: 09.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga
Start: 09.00 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Functional Workout
Start: 10.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Cycle 
Start: 11.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

 

Kundalini Yoga
Start: 16.00 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Deep Work
Start: 18.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Kettlebell-Workout
Start: 18.00 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Cycle 
Start: 18.30 Uhr, Dauer: 55 Minuten

SynRgy 360
Start: 19.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Functional Workout
Start: 19.00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Cycle HIIT
Start: 19.30 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga
Start: 20.00 Uhr, Dauer: 90 Minuten

 

 

Freitag

Rücken aktiv
Start: 09:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

TRX Compact
Start: 09:30 Uhr, Dauer: 25 Minuten

Pilates
Start: 10:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

SynRgy HIIT
Start: 10:00 Uhr, Dauer: 25 Minuten

Body Works
Start: 11:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Aqua Fit
Start: 11:15 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Kids-Schwimmkurse
Start: 13:00 Uhr, Dauer: 185 Minuten

Step Workout
Start: 17:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Body Works 
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

SynRgy 360
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Aqua Power
Start: 18:15 Uhr, Dauer: 45 Minuten

Cycle
Start: 18:00 Uhr, Dauer:  55 Minuten

Zumba
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga
Start: 19:30 Uhr, Dauer: 75 Minuten

 

 

 

Samstag

Body Style
Start: 10:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Cycle Advanced
Start: 10:00 Uhr, Dauer: 70 Minuten

Funktional Workout
Start: 11:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Rücken aktiv   
Start: 11:30 Uhr, Dauer: 55 Minuten

 

Bauch intensiv
Start: 15:30 Uhr, Dauer: 25 Minuten

Yoga
Start: 16:15 Uhr, Dauer: 75 Minuten

Slide Power
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

 

 

 

 

 

 

 

Sonntag

Body Art statt Deep Work
Start: 09:15 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Yoga statt Pilates
Start: 10:15 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Body Works
Start: 10:15 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Body Style
Start: 11:15 Uhr, Dauer: 55 Minuten

 

Piloxing
Start: 16:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Zumba
Start: 17:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Cycle Advanced
Start: 17.30 Uhr, Dauer: 70 Minuten

Yoga
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 90 Minuten

SynRgy 360 
Start: 18:00 Uhr, Dauer: 55 Minuten

Stretch & Relax 
Start: 19:00 Uhr, Dauer: 25 Minuten

 

 

 

 

 

 

Kursticker

Training

Kernige Muskeln, schlanke Formen, eine tolle Ausstrahlung: Mit AMBIANCE definierst du deinen Look so, wie du es möchtest.

Gerätetraining

Das Make-up unter der Haut: Deine Muskeln. Gerätetraining im AMBIANCE macht deinen Body stärker. Und deine Silhouette sportlicher: Mit gezielten Übungen an hochklassigen Geräten erfährst du am eigenen Körper, wie schnell das gehen kann.

Group Fitness

Mit Beats zur Bestform: Group Fitness im AMBIANCE bringt Musik in deinen Trainingsalltag. Und macht nebenbei deinen Body knackiger: Ob Rückentraining, Yoga, Cycling, Zumba, Tae Bo oder Body&Style: Für jedes Ziel und jeden Geschmack ist der richtige Kurs dabei.

Functional /Athletic Training

Kraft und Beweglichkeit aus der Tiefe: AMBIANCE stärkt mit Functional Training oder speziellen Athletik-Workouts deinen Körper. So wird deine Tiefenmuskulatur bestens trainiert und du verbesserst Gesundheit und Haltung.

Personal Training

Strategien für Ambitionierte: AMBIANCE ist persönlich für dich da. Wenn du beim Training keine Fortschritte mehr siehst, ein besonderes Ziel hast oder noch schneller Resultate sehen möchtest, helfen dir unsere erfahrenen Trainer mit geballtem Know-How und einer individuellen Planung. Lass‘ dich beraten!

Koordinations- und Entspannungstraining

Innere Balance und ausgewogene, proportionierte Muskelformen: Koordinative Trainingseinheiten, Gleichgewichtstraining, Entspannungsübungen und Stretching helfen dir, den Alltagsstress loszulassen. So wirkst du einem Burn-out effektiv entgegen und wirst belastbarer und entspannter durch’s Leben gehen.

So findest du AMBIANCE

Anreise mit der Bahn: Haltestelle Pasing, Ausgang Gottfried-Keller-Straße. Hier rechts gehen und nach etwa 200 Metern rechts zum Studioeingang abbiegen.

Anreise mit dem Auto: Gottfried-Keller-Straße 33, 81245 München.

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